お役立ち子

今SNSでは“ファスティングダイエット”という言葉をよく見かけるようになりましたが、正しいやり方やファスティングダイエットで酵素ドリンク以外に代用できる飲み物はあるのか？など分からないことが多いと思います。そこで今回はファスティングダイエットについて、正しいやり方や注意点もご紹介していきたいと思います！

台風はいつやってくるかも分からないため急な避難や停電となるとどう対応していいのか焦りますよね。家の中でも安全な場所がどこなのか知っておくのも必要です！そこで今回は家の中で安全な場所や台風に備えてチェックしておきたいポイントや対策についてご紹介していきます。

みなさんはあんこをどれくらいの頻度で食べているでしょうか？あんこを作ったら作りすぎてしまった、買ってきたけど使い切れない、という経験はありませんか？今回は余ったあんこは冷凍できるのか、どのくらい日持ちするのか、便利な冷凍方法や美味しく食べられる解凍方法をご紹介したいと思います。

2020年から実施される新学習指導要領により学校での授業時間が増加します。家庭学習を効率的に行う為に「自主学習ノート」を作ることが注目されています。そこで自学学習ノートの簡単作り方のポイントや自学ネタのテーマや先生に褒められる自主学習 小5年の自学ノート例をご紹介します。

浴衣を着るときに男女で「どっちが上？」となってしまうことはありませんか？他にも帯も自分で結ぶのは難しいイメージがありますよね。そこで今回は「浴衣の左前右前とは」「女性はどっちが上なのか」そして、「浴衣帯の結び方」「初心者の方でも簡単にできる帯の結び方」を詳しく紹介していきたいと思います！

夏の楽しみの一つであるお祭りやイベントに浴衣で行きたいと思う方も少なくないのではないでしょうか。だけどショートやボブの場合はアレンジ法にも悩んでしまうこともありますよね。そこで今回はアレンジに悩む高校生でも簡単に真似できるヘアアレンジや髪飾りの選び方、髪飾りの位置やおすすめ髪飾りまで合わせてご紹介します。

花火大会や夏祭りといえば浴衣を着る方も多いと思います。しかし、普段浴衣を着る機会ってあまりないので、着るだけでも一苦労ですよね。そこで今回は、男性の浴衣の帯の結び方はどんな種類があるのか？帯の位置はどう決めるか？左前？右前？どっちが上か？男性の浴衣の着方についてご紹介します。

デトックスしながらダイエットできるとして美容や健康に関心の高く注目されている「ファスティング」。辛い運動も必要なく健康的に痩せられるファスティングですが、より効果的にダイエットをしたいならプロテインがおすすめです。そこでプロテインでファスティングダイエットをするやり方や、おすすめのプロテインSAVAS（ザバス）をご紹介します。

もうすぐ暑～い夏がやってきます。夏と言えばプールですよね！学校やレジャーでプールに入る機会があるかと思いますが、塩素による子供の肌荒れが気になる親御さんもいるのではないでしょうか？そこでプールに入れる塩素にはどんな役割があるのか、子供に与える影響、塩素アレルギーの子供へのプール対策についてお伝えします。

ゴールデンウィーク中に何としても痩せたい！と思っている人はいませんか？そんなあなたにゴールデンウィークに集中して自宅でできるダイエット方法や脂肪を1Kg落とすに必要な運動量を知って、効率的にダイエットする方法をご紹介します。さらに管理栄養士がすすめるダイエットレシピもご紹介しますよ。ゴールデンウィークに集中ダイエットしたい人は必見です！