美容・健康

年を重ねるにつれ、顔のシワやたるみが気になってくる方も多いと思います。顔のシワやたるみ対策には表情筋を鍛えるのがいいといった声もあり、実際にトレーニングしている方も多いのではないでしょうか？しかし一方で、顔の筋肉を鍛えすぎると良くないといった声もあります。そこで今回は、表情筋鍛えない方がいい理由と表情筋を鍛えるメリットやデメリットについてご紹介します。

筋トレのお供として欠かせないプロテインですが、運動なしでプロテインを飲んでもダイエット効果はあるのか？運動しないでプロテインを飲むと太らないか心配のダイエットしたい女性のために、運動なしで健康的に綺麗に痩せるプロテインダイエットの正しいやり方と飲むタイミング、ダイエット効果はどれくらいで現れるかを徹底調査しました。

夕方になるにつれ足がむくんで、靴が窮屈に感じる人も多いのではないでしょうか？足のむくみは放っておくと血行不良が悪化し、思わぬ病気に繋がってしまう可能性があります。そこで足のむくみは何科を受診すればいいのか？寝れないほどの足のむくみの痛みの原因や足のむくみを座ったまま解消できるストレッチ方法について解説していきたいと思います。

水を使わずに髪や地肌を清潔にしてくれる「ドライシャンプー」。災害などの緊急時に備えて１つ持っておくと安心ということで、最近は徐々に注目されつつあります。ですが「ドライシャンプーははげる!?」との噂が！そこで今回は、ドライシャンプーは本当にはげるのか？メリットやデメリットから正しい使い方について詳しくご紹介したいと思います。

セルフでネイルをするのに必ずと言って必要になるのは「除光液」です。ネイルオフしようと思った時にない！というとき今ではコンビニでも手に入るようになりましたが、どのコンビニで手に入るのか？また除光液の代わりになるものはあるのか？今回は各コンビニでの取り扱いや身近なもので代わりになるものについて見ていきましょう！

髪をちゃんと洗ったのに朝起きて髪がベタベタとベタついているだけで、とても嫌な気持ちになりますよね。梅雨や夏はベタつきが特に気になってしまう季節です。そんな気になる髪のベタつきにはどう対処するのが良いのか？そんな髪のベタつきに悩んでいる方に向けて、髪のベタつきの理由からベタつきの取り方までご紹介してきます。

梅雨も終わって本格的な夏がやってきました。夏といえば気軽に行けて水を楽しめる場所といえばプール！でも生理の日と当たってしまった場合、どうしても入りたい！入らなきゃいけない場合、生理何日目でプールに入れるのか？衛生的にどうなの？そんな疑問やたんぽんなしでもプールに入れる水着もご紹介します！さらにマナーな注意点も要チェックです！

妊娠出産を経て増えた体重が元に戻らずにお悩みの方も多いのではないでしょうか。焦って「すぐにダイエットしよう！」と思うのは危険です！！産後すぐにダイエットをすると母乳が出なくなる可能性があります！そこで今回は、産後ダイエットによる母乳の影響や効果的な産後ダイエット方法をご紹介します。

薄着の季節になると体型が気になりますよね。綺麗に簡単に痩せたいのならファスティングがおすすめ！でも「ファスティング中は何を飲んだらいいの？」という方もいるのではないでしょうか。そこで、ファスティング中の飲み物でコンビニでも買えるドリンクや避けるべき飲み物、酵素なしファスティングダイエットの正しいやり方をご紹介します！

マヌカハニーには、便秘改善効果や疲労回復効果など嬉しい効果がたくさんあるのですが、マヌカハニーを食べてはいけない人もいます！そこでマヌカハニーを食べてはいけない人の特徴や、副作用や発がん性について、正しく食べればどんな効果があるのか、効果的なマヌカハニーの選び方などマヌカハニーの魅力を徹底的に調べてみました。