ヘアスタイルを変えたいと思った時にショートにするのは簡単ですがロングにしたいと思った時が大変ですよね。
以外に道のりが長くて途中で挫折してしまう、なんて事を経験した事がある方もいるのではないでしょうか。
ヘアスタイルを変えたいと思った時、「髪の毛をカットすると早く伸びる」って聞いたことありませんか？
でも髪を伸ばしたいのにカットしたら、逆に髪の毛が伸びるのが遅くなるんじゃないの？
そこで真相を美容師に聞いてみました！
さらに髪の毛を伸ばすのに出来るだけ早く伸びる近道となる方法を紹介します。
髪の毛早く伸ばすにはカットすると早く伸びるって本当？
髪の毛を伸ばす時にはカットせず放置して伸ばすという方も多いかと思います。
ある噂ではカットを少しずつ行った方が早く伸びるという話がありますが、本当のことなのか髪の毛のプロである美容師さんに聞いてみました。
髪が伸びるのは毛根部にある毛母細胞と呼ばれる細胞がせっせと髪を作り、上に押し上げるような形で伸びてきます。
なので毛先を切ろうがダメージを受けようが何をしようが、それが原因で早く伸びることはないですよ。
カットしてもしなくても伸びる速度は変わらないということですね。
美容院へ行くと出来るだけこまめにカットしながら伸ばしましょうと言われる事も多いと思いますが、それはカットをすると早く伸びるという事ではなく、スタイルを維持しながらきれいに伸ばしましょうという事。
伸ばしていくうちに毛先が痛んでボロボロになってしまったり、毛量が増えてぼさぼさになってしまいますよね。
そうなると髪の毛が邪魔に感じてしまい余計断念しやすくなってしまいます。
私もショートヘアからロングにする際に美容院を通うのをやめてしまった時期がありましたが、髪の毛が鬱陶しくなってしまい挫折してショートへ逆戻り･･･なんて事も多々あり美容院へ定期的に行く大切さが身に染みてわかりました。
伸びる速度は変わりませんが出来れば定期的にケアをしていくと、その都度その時の長さでもヘアスタイルを楽しむことが出来て、しかもダメージ知らずのロングヘアにもっていけるので女子力アップにも繋がりますね！
綺麗に髪の毛を伸ばすことができれば、モチベーション維持にも繋がりますよね♪
髪の毛を早く伸ばすのに気を付けるべき事とは
日常の中で何気なく髪に行っている事、例えばブラッシングやカラーリングその他髪に関係なさそうな生活習慣も実は髪の毛を伸ばすのにＮＧな行動なんです。
そこで気を付けるべきことをいくつか紹介していきたいと思います。
髪の毛を無理に引っ張る
伸ばしている間は中途半端な長さなどから、作業する時など髪の毛を縛ってしまいがちになる方も多いのではないでしょうか。
実は髪の毛を強く縛りすぎると頭皮の血行が悪くなってしまいます。
血行不良は髪の毛を早く伸ばしたい方には禁物です。
縛る時は力加減に気を付けて頭皮や髪の毛をいたわるように縛ることが大切です。
濡れた髪のままブラッシングする
ブラッシング自体は頭皮にとって、マッサージ効果で血行を良くしたり、汚れを排除したりと髪の毛を伸ばす上でも必要で大切なことのひとつですが、濡れた髪のまま行う事は逆に髪の毛を傷めてしまうことに繋がります。
髪の毛のキューティクルにダメージを与えてしまい、髪の栄養を維持することが出来なくなってしまいます。
そうなってしまうと髪のパサつきの原因になってしまうことにも。
パサついて嫌になってしまうと、髪の毛を伸ばすことを断念してしまう事にもなりかねません。
そのうえ濡れた髪へのブラッシングは切れ毛の原因にもなってしまい、せっかく伸ばしている髪がボロボロになってしまう恐れがあります。
ブラッシングは髪をきちんと乾かしてから行うのが良いですね。
カラーリングやパーマをする
髪を伸ばしている過程でカラーやパーマをかけて、ヘアスタイルを変えて楽しんでいる方も多いと思います。
カラーやパーマをかけることは悪いことではありませんが、頻度には必ず気を付けましょう。
カラーは２～３カ月に一度程度が目安だそうです。あまり高頻度で行うと髪の毛にダメージを与えてしまう事になるので注意しましょう。
特にブリーチなどは傷みやすいので伸ばしている方は、控えるか担当の美容師さんに相談してみるのもいいかもしれません。
パーマの場合、実はパーマ剤自体が髪にダメージを与えてしまいます。
伸ばしたいと考えている方はパーマを我慢するか、かけるとしてもカットで綺麗に整えてからパーマするようにしたいですね。
また今はナチュラルなパーマ剤を使用している美容院もあるので、そういったダメージの少ないパーマを行っているお店を探してみるのも一つの方法ではないでしょうか。
無理なダイエットを行う
女性なら誰しも一度はダイエットをした、またはしている経験があるかと思います。
髪を伸ばしている時ももちろん続行して問題ないのですが、ダイエット方法を見返して行う必要があります。
もしも今行っているダイエットが食べないダイエットだった場合は注意してください！
食べないダイエットは身体に必要な栄養素が足りなくなってしまいます。
それに比例して髪の毛が伸びるために必要な栄養素も足りない状態となってしまいます。
バランスのとれた栄養たっぷりの食事をすることで髪の毛も早く伸び、身体も髪も美しく変化することができます。
食べないダイエットをやめて、食べるダイエットにシフトチェンジすることをおすすめします。
睡眠不足
睡眠不足はお肌や健康だけでなく髪の毛にもいい影響を与えません。
寝ている間に出る成長ホルモンは髪の毛にも大切なもので、質のいい睡眠をとることでより早く理想のヘアスタイルに近づけます。
髪の主成分である「ケラチン」とよばれるタンパク質は、成長ホルモンのはたらきによって合成されるので、質のいい睡眠を取ることで成長ホルモンが十分に分泌され、健康な髪を維持することができますよ。
特に２２時～深夜２時に多く成長ホルモンは分泌されるので、それまでに睡眠をとれるように生活を整えていきたいですね。
ストレス過多
髪の毛を早く伸ばすために頭皮の血流が良いという事が大切です。
ストレスと髪の毛の伸びは関係ないように思えますが、身体はストレスを感じると毛細血管に影響して血流が悪くなります。
その結果、頭皮の血流も悪くなり必要な栄養素が滞ってしまい髪の毛に悪影響を及ぼしてしまいます。
日々のストレスは出来るだけ溜め込まないように、リフレッシュする日を作って発散するようにしたいですね。
髪の毛を早く伸ばすのにおすすめのアイテムを紹介！
以上の点を気を付けた上でもっと効果的に早く伸ばすには･･･？どうすればいいの？
そんな方におすすめできる魅力的なアイテムをご紹介します。
それが【ヘアアクセルレーター】です。
聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれませんが、口コミでもかなり人気のアイテムとなっています。
髪の毛を毛根からサポートし成長の手助けをしてくれる有効成分が６種類入っていて、髪の毛だけではなく頭皮の炎症や問題もカバーしてくれるので地肌から綺麗に、髪の毛もサラサラつやつやになります。
髪の毛が伸びるだけでなくケアも出来ちゃうのはかなり嬉しいですね。
使用方法は頭皮に適量塗布し、両手の指を使って頭皮をもみほぐしながら全体をマッサージしましょう。
出来れば毎日朝と夜に行うのがおすすめなのね。
香りも数種類あり、自分の好きな香りで使用できるのも嬉しいですね。好きな香りであればリラックス効果が得られストレス対策としてもいいのではないでしょうか。
また、ヘアアクセルレーター1本で使用してみるのもいいと思いますが、口コミではサプリメントと併用して使用している方も多いようです。
髪の毛を伸ばすのに必要となる成分、亜鉛やタンパク質を一緒に使用するとより効果があらわれやすいので、すぐに効果を得たい！一日でも早く髪の毛伸ばしたい！という方は一度試してみてはいかがでしょうか。
頭皮のマッサージ方法を知りたい方は、良かったらこちらの記事を参考にしてみてくださいね♪
まとめ
髪の毛を早く伸ばしたい場合、カットした方が早く伸びるのか？という疑問を美容師さんに聞いてみた結果、切っても切らなくても伸びる早さは変わらないそうです。
髪の毛を伸ばして理想のヘアスタイルにするには、ある程度の時間と少しの気遣いや注意点が必要なことが分かりましたね。
伸ばした後のことを考えて日頃から生活習慣を整えたり、今のヘアスタイルも楽しんでいくことで髪の毛だけでなく、身体もきれいになっていくと考えると、ちょっとずつでも頑張っていけそうですよね。
ぜひ自分の出来そうなところから始めてみて、出来るだけ早く理想のヘアスタイルに近づいてくださいね。
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