子供の外出は何ヶ月から可能？外出時に持って行くと便利な持ち物や飲み物は？

こんにちは！お母様、お父様、毎日子育てお疲れ様です。

今回は子供との外出について、私の経験もふまえてお伝えできたらと思います。

産後しばらく経って、そろそろお散歩とかにも行けるかな？

近所のスーパーくらいなら連れて行っても大丈夫かな？

と思い始めたら、こちらの記事を参考に子供との外出は何ヶ月からできるのか、外出時に持っていくと便利な持ち物や飲み物など紹介します。

子供と外出は何ヶ月から可能？

まずは「赤ちゃんっていつから外出させて平気なの？」というところですね。

大体２ヶ月頃からというのが一般的のようです。

なぜならば、産後１ヶ月は母体もまだまだ回復途中ですし、赤ちゃんもお腹の外の世界に頑張って慣れようとしているところ。

赤ちゃんもママもまだ授乳のリズムも整わず、お互い初めてのことだらけでてんやわんやな時期ですよね。

赤ちゃんはもちろん、ママは夜間授乳などで睡眠時間がほとんど無く、体力が落ちて免疫力も落ちている時期なので、産後１ヶ月の間はあまり連れ出さないほうが良いでしょう。

また、「産後は水を触るな（家事をするな）」と昔から言われるほど、この時期休まないと産後の肥立ちに影響が出るようです。

私も産後、平気だと思って動き回っていたら貧血で倒れそうになりました…。

ですから、この時期のママはしっかりと体を休めたほうが良いと思います。

産後１ヶ月だと、１ヶ月健診やお宮参りなどでようやくお外に出るような感じだと思います。

その後、授乳間隔が適度に開き、少しずつお庭や玄関先などで外気浴をして慣れさせていると、あっという間に２ヶ月が過ぎると思います。

２ヶ月を過ぎるとハンドリガードといって、自分の手をじっと見つめる行動をします。

自分の手を発見した瞬間ですよね！

そうなると赤ちゃんは外界の事をもっと知りたくなります。そうなった時がお外へ連れ出す良いサインでもあります。

最初は近所のお散歩を数分から初め、徐々に延ばしていきましょう。

赤ちゃんがベビーカーや抱っこ紐の感覚に慣れてきて、授乳間隔が把握できてきたら、いざお出かけです！

さぁお出かけするぞ！と思っても、何を持っていけばいいのか迷いますよね。

これは必要かな？あれは使うかな・・・？

そこで、ここでは持っていくと便利なものをご紹介します！

✅母子手帳	急な怪我や体調不良時など、外出先からでもすぐに病院に行ける用に用意しておきましょう。
✅着替え	何があるか分からないので、長時間の外出なら２着、短時間なら１着でもあると重宝します。
✅オムツ	低月齢の時期は４～５枚あると安心です。
✅お尻拭き	オムツ替えのとき以外にも、汚れた手足を拭くことも出来ますよ。
✅おむつシート	使い捨てできるものだと汚れても捨てられるので便利です。
✅ミルク	最近は外出先でお湯がない場合にも便利な、液体ミルクも売ってますよね。
✅哺乳瓶	持ち運ぶ時はプラスチックが軽くて便利です♪
✅水筒	粉ミルクを溶かす用。施設によっては授乳室にお湯があるところもあるので、ミルク用のお湯を入れておく事をおすすめします。
✅ガーゼハンカチ、フェイスタオル	吐き戻しや予期せぬ汚れを拭くのに便利なアイテムです。
✅授乳ケープ	母乳育児のママには必須アイテムですね。

まず上記があれば大丈夫だと思います。

大体が家で頻繁に使っている必須のものですね。

水筒はお湯用と白湯用の２本あると便利です。が、重いですよね・・・。

最近は液体ミルクが販売されているので、荷物軽減にはそちらが良いかもしれません。

私がおすすめする液体ミルク『明治ほほえみらくらくミルク』は、0ヶ月から常温で飲めるミルクなんです。

液体ミルクは、粉ミルクに比べると割高なのでお出掛けの時だけ、母乳をあげるスペースがない場所にお出掛けをしなくちゃいけない時のみ使用していました。

あと、たま～に夜中の授乳でどうしても睡魔に襲われて、粉ミルクの計量を間違えてしまいそうな時。

計量せずに飲ませるだけの液体ミルクには、なんど救われたことか。

本当に助かりました！

次に私が個人的に持ち歩いていて便利だったものを紹介します。

✅手ぬぐい	薄くて大判なので、吐き戻しもしっかりキャッチしてくれました。そして洗っても渇きが早く、かなり重宝しました。
✅ガーゼのおくるみ	スワドルとも呼ばれています。大きな正方形のガーゼのおくるみですが、これも常に持ち歩いていました。ベビーカーで眠ってしまったときにお腹にかけてあげたりしました。大判なので授乳ケープ代わりにもなります。スワドルをくわしく見てみる！
✅おもちゃ	音が鳴らない、鳴っても小さい音の歯固めを数個ジップロック等に入れて持ち歩いていました。
✅抱っこ紐	ベビーカーで出かけるなら抱っこ紐も必ず持っていきました。ぐずった時にすぐに抱っこできるととても良かったです。
✅ビニール袋	いつも１０枚は持ち歩いていたと思います。汚れたガーゼハンカチやお着替え、オムツを入れます。