雨の日用のレインブーツ、お気に入りの一足は持っていますか？
雨の日にレインブーツがあると足が濡れないので便利ですが、長時間履いていると履き口が擦れて痛い！という経験をした方も多いのではないでしょうか。
雨の日を快適に過ごすためにもレインブーツ選びを考え直してはいかがでしょうか。
そこで足が痛くなる原因と対策、そしておすすめのレインブーツをご紹介します。
レインブーツの履き口や足首が擦れて痛い原因は？
レインブーツ、いわゆるゴム長靴の防水性能は抜群です。
優れた防水性と、スタイルの良いデザインから、とても人気があるラバー製レインブーツですが、履くと足が痛くなったという人もいるのではないでしょうか。
その原因は何なのでしょうか？
レインブーツの履き口が痛い原因
なぜレインブーツを履くとその履き口が擦れてしまうのでしょうか？
レインブーツを履いて歩いていると、いつの間にかすねの正面部分が赤く腫れてしまいます。これを放置していると、いつの間にか皮がむけて、最後には血が滲んできてしまいます。
これはレインブーツの履き口（縁のこと）が擦れる為に起こる現象です。
歩くたびにトントンと当たるだけなので最初は気になりませんが、それに雨の水滴が加わったり、ずっと擦れが続いたりすると次第に皮膚が擦れてきてしまいます。
適度にレインブーツの履き口と足との間に隙間があればましかもしれませんが、レインブーツはゴムの素材でできているものが多いので、どうしても擦れによる摩擦がひどくなります。
レインブーツの足首が痛い原因
くるぶしがレインブーツのゴムの裏地に擦れて痛い場合があります。
また、レインブーツを履いていると擦れている訳でもないのに足首の筋肉が痛くなる事があります。
その原因は「靴と足のサイズが合っていない」ことです。
レインブーツ毎日履くものではないので、多少サイズがずれていても気にせず買ってしまう事も多いのではないでしょうか。
普通私たちが歩く時は、足の指や足の甲など足全体の筋肉を使います。
ですが靴のサイズが大きいとその足の筋肉がうまく使えず、足首の筋肉を使って足を持ち上げようとします。
そうすると足首の筋肉がかなり酷使されるので、痛くなってしまうのです。
レインブーツの履き口や足首が擦れて痛いときの対策グッズを紹介
レインブーツを使っている方は靴擦れ対策ってどんな方法があるの？と気になりますよね。
靴擦れ対策の準備をしていないと、ふくらはぎが痛くなったり、くるぶしを痛めてしまったりするので、履き慣れるまではレインブーツの靴擦れ対策が必要です。
前もって靴連れ対策を知っていると安心してお出かけできますよね！
レインブーツの履き口が痛いときの対策グッズ
長ズボン
ふくらはぎや履き口が痛い場合、長ズボンを履くとちょうど擦れるところをカバーできるのでお勧めです。
ブーツインすることでおしゃれにもなりますよ。
靴擦れ防止テープ
レインブーツが擦れるところに貼るだけで簡単にカバーできます。
ショートのズボンでレインブーツのロングを履くコーデの時には、ぴったりですし、透明の靴擦れ防止テープだと、見えにくいので良いですね。
レインブーツの足首が痛いときの対策グッズ
厚手の靴下
くるぶしはレインブーツの中で見えない所なので対策も難しいと感じる方も多いと思いますが、厚手の靴下があれば大丈夫です。
くるぶしは意外と出ているので、レインブーツの裏地にあたって痛みが出やすいですが、それをカバーしてくれるので快適に過ごせます。
絆創膏
昔からの定番かもしれませんが絆創膏は必須です。
ちょっと靴擦れになりそうなときも先に貼っておくだけで対策になりますね。
靴擦れケアシート
くるぶしに貼ると、柔らかくてクッションの役割をしてくれるので自然と痛みもなくなります。
痛くなる前に貼るのも予防対策になりますね。
100均などで購入できますよ。
履き口が痛くないおすすめレインブーツ３選！
最近は、雨の日用のいわゆるレインブーツも、とてもオシャレでスタイリッシュなものがあります。
しかしデザイン性だけでレインブーツを選ぶと、ひどい靴擦れをおこしてしまうかもしれません。
レインブーツの靴擦れを予防するためには、履き口部分がクッション性のある素材で作られたものをおすすめします。
パンジー レインブーツ レインステップ4906
高い防水性と密閉性で雨の浸入をブロックしてくれます。
また、レインシューズに見えないので、雨が降りそうな日や雨上がり後もおしゃれに履けます。
かかとゴム&プルストラップで脱ぎ履きラクラク、縫い目部分は防水テープで靴中をガードしてくれます。
独自の防水技術「レインテックス加工」により、表面が濡れても内部まで水が浸みこみにくく、アッパーとソールを強力に接合しているので密閉性が高く水が浸入しにくいです。
靴底の一部にゴム素材を使用しているので、地面をしっかりグリップし、クッション性のあるカップインソールがやさしく足にフィットします。
ブーツの内側はメッシュ素材でムレにくいですよ。
やわらか レインブーツ レディース ショート
雨の日の外出を快適にしてくれる、どんなコーディネートにもあわせやすいショート丈レインブーツです。
ラバー素材（合成ゴム）のレインブーツは、やわらかくてフィット感が抜群なので歩きやすいです。
防水性はもちろん断熱性にも優れているので、雪道を歩いても足が冷えにくいこともメリットです。
寒冷地の方や、主にアウトドアで着用する方にもおすすめです。
レディースレインブーツ S-230 ロング丈
懐かしさ漂う可愛らしいシルエットのロングレインブーツです。
一体形成で継ぎ目の無い安心の完全防水で、厚みを抑えてあるので軽量で、柔らかな防水素材が動きにフィットして歩きやすいです。
内側は滑りの良いメリヤスライニングなので足入れ良く、脱ぎ履きの際に引っかかりを軽減してくれますよ。
履き口後ろのプルタグにはフェイクレザーを使用し、高級感のある仕上りとなっています。
雨の日、雪の日にはもちろん、ガーデニングやコンディションの悪い路面など、汚れが気になるシーンにも大活躍してくれる1足です。
まとめ
特に女性はパンプスやヒールなどで靴擦れに悩んだ経験があるという方が多いと思いますが、レインブーツの靴擦れも厄介ですよね。
レインブーツの靴擦れを起こさないための方法と靴擦れが起きてしまったときの対処法を参考にして、雨の日を快適に過ごしましょう。
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