美容・健康

ゴールデンウィーク中に何としても痩せたい！と思っている人はいませんか？そんなあなたにゴールデンウィークに集中して自宅でできるダイエット方法や脂肪を1Kg落とすに必要な運動量を知って、効率的にダイエットする方法をご紹介します。さらに管理栄養士がすすめるダイエットレシピもご紹介しますよ。ゴールデンウィークに集中ダイエットしたい人は必見です！

出産後は育児に追われる日々ですが半年も過ぎると段々、パサパサになったり抜け毛が気になりだしますよね。産後の抜け毛は産後脱毛症や分娩後脱毛症とも呼ばれ、経産婦の多くが経験しているといわれています。そこで今回はそんな産後の抜け毛について、対策法やおすすめのヘアオイルやシャンプー、予防法もご紹介します。

旨味を足したいという時に重宝する「味の素」。でも味の素は身体に悪いという噂があります。アメリカではなんと使用禁止となっています。本当に味の素は身体に悪いのか？気になる安全性はどうなのか？そして、なぜアメリカで禁止されているのか、などその理由を調べてみました。

「妊娠出産を経て、体重が元に戻らない」とお悩みの方って多いのではないでしょうか？そこで産後何ヵ月目が一番痩せるのか？特に母乳育児をしているママさんが一番知りたいのは、痩せ始める時期ですよね？そこで今回は、産後ダイエットについて詳しくご紹介していきたいと思います。

ダイエットをしようと思ったとき、運動や食事制限を一番に考えると思います。日常の食生活に「もち麦」を加えることで無理なく痩せれる方法があるんですよ。そこでどれくらいの量を食べればいいのか食べる量、割合やもち麦の嬉しいダイエット効果を紹介します！

汗をたくさんかくと頭皮の匂いやベタつきが気になりますよね。ドライシャンプーなら髪の毛を濡らさずに頭皮の匂いやベタつきケアができるので、とても簡単でおすすめです！そこでドライシャンプーの選び方やドラッグストアで買えるスプレー式おすすすめ商品を紹介します。夏の頭皮が臭いとお悩みの方は頭皮の匂いケアにぜひ取り入れてみてください。

マスクをするようになって、鼻の黒ずみが気になるという人はいませんか？なぜマスクをしていることが原因で鼻の黒ずみが目立ってしまうことがあるのか？その原因やできてしまった鼻の黒ずみをニベアで改善できるという噂は本当のか？今回は鼻の黒ずみの原因から黒ずみ解消する鼻パックのやり方、ニベアの嬉しい美容効果について紹介します。

これから夏になるにつれて服装も薄着になり肌が見えることが多くなりますよね。長期の休みになる夏休みはダイエットの習慣をつけるのに最適です！そこで今回は夏休み中にダイエットを成功に繋げる方法をいくつかご紹介していきますので、夏休み中に絶対に痩せたい！と考えている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

雨が降ると、「髪がうねって思うようにまとまらず、気分もどんより」という悩み。デートや会議など大事なイベントの日に髪の毛がうねるという事態は避けたいものですよね。そこで、湿気で前髪がうねる髪型別の直し方とうねり対策におすすめの市販で買えるおすすめのトリートメントを紹介します。

日焼け止めスプレーを髪につけるとべたつきが気になることはありませんか？実は使い方を間違えると、効果が半減してしまうだけでなく、べたつきやパサつきの原因にもなります、そこで日焼け止めスプレーの正しい使い方や、市販で買える商品も3つご紹介します。一緒に綺麗な髪の毛を守り続けていきましょう。